CORRER OUVINDO MÚSICA
É
notório entre os corredores a utilização de música como meio de distração na
hora de treinar ou até mesmo na hora da corrida. Muito além dessa boa sensação,
a música causa efeitos fisiológicos : influencia nos batimentos cardíacos,
relaxamento muscular, melhora o fluxo sanguíneo, além de contribuir para
liberação endorfina , substância produzida no nosso cérebro , responsável pela
sensação de bem estar.
É
importante resaltar que todo esses benefícios acontece sem a utilização de música , sendo esta um instrumento que ajuda e otimiza todo o
processo. Além de ser um fator incentivador na hora da corrida.
